Die Lebenskraft pflegen mit Kundalini-Yoga Kundalini-Yoga ist schon seit seinem Ursprung für den Alltagsmenschen gedacht, damit dieser seine täglichen Anforderungen mit Freude, Durchhaltevermögen und Gelassenheit meistern kann. Die Kombination aus Atem, Körperhaltung und Mantra, in jeder einzelnen Übung, und die energetisch fein abgestimmten Übungsreihen, ermöglichen einen sehr hohen Grad an Entspannung für Körper und Geist. Deine Nerven und Dein Immunsystem werden stark und stabil. Das Hormonsystem findet seinen Ausgleich und Du erlangst verbesserte Beweglichkeit. Im Kundalini-Yoga gibt es keine extremen Dehnungen und keinen Kopfstand. Es ist für jedes Alter, für jede Beweglichkeit und jeden Fitheitsgrad geeignet. Termine: Montag von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr Dienstag von 10.30 Uhr bis ca. 12.00 Uhr (60+) Ort: Moorenweis, Lindenstraße 21, in den Räumen der Physiotherapie Lindenstraße, linker Eingang Preise: seit 2020 10er Karte 10 Wochen gültig 100 € 3er Karte 3 Wochen gültig 35 € einzelne Stunde 15 € Bitte ein Sitzkissen, Matte und bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mitbringen Einstieg jederzeit möglich
Yoga 60+ Der fortlaufende Kurs am Dienstag um 10.30 Uhr wird ab sofort ein Kurs für Senioren sein. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Erhalt oder der Verbesserung der Beweglichkeit. Falls das Sitzen auf dem Boden Schwierigkeiten bereitet, können die vorhandenen Stühle oder große Sitzkissen verwendet werden.
Kundalini Yoga Einsteigerkurs 2024 Atmen, bewegen, entspannen, singen 8 x Dienstags ab 16.01.2024 bis 12.03.2024 von 18.30 bis 20.00 Uhr Ausgleich 90 €